Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc.
Nemám čas na…
Jak často tuto větu říkáte? A víte, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?
Cassie Holmes vám ve svém bestselleru ukáže, jak svůj čas lépe rozvrhnout a naučit se jej prožívat radostněji a smysluplněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování.
339 Kč
Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Zjistíme, jak si nastavit optimální denní rozvrh a lépe se vypořádávat i s otravnými povinnostmi a rutinou. Díky výzkumům i praktickým cvičením v knize si navíc ověříte, že už pár chvilek denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.
KNIHU SI PŘEČTĚTE, CHCETE-LI ZJISTIT:
Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
Jak na konci života nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili.
PARAMETRY
Původní název:Happier Hour
Překladatel:Eva Nevrlá
Edice:Žádná velká věda
Počet stránek:280
Vazba:Měkká
Barevnost:Černobílá
ISBN:978-80-7555-196-2
Velikost:143 × 215 mm
Vydáno:10. 10. 2023
Dostupné formáty:tištěná, audiokniha, e-kniha
Cena tištěné knihy:399 Kč
Cena e-knihy:280 Kč
Formáty e-knihy:epub, mobi, pdf
Cena audioknihy:399 Kč
Formáty audioknihy:mp3
